Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm mit dem Ziel eine grundlegende und breite Fitness zu bilden. Viele Polizei Akademien, taktischen Interventions- und Spezialeinheiten, sowie professionelle Sportler nutzen CrossFit um die für sie erforderliche Fitness zu erreichen.

Die Steigerung von Wellness-Fitness

Ständige Variation funktioneller Bewegungen bei hoher Intensität ist der Kern des Programms. Die universelle Anpassungsmöglichkeit macht CrossFit zur perfekten Anwendung für jeden. Das Training nutzen Senioren mit Herzkrankheiten ebenso wie UFC Kämpfer. Die Gewichte und Intensität werden angepasst, das Programm ist jedoch das gleiche.

Die Bedürfnisse eines Olympischen Athleten und
die unserer Großeltern unterscheiden sich im Grad, nicht in der Art.
CrossFit ist für jeden!

Unsere Stereotypen

  Der Geschäftsmann  
  Die Hausfrau  
  Die Lieblings-Omi  

Informiere Dich bei Youtube:

CrossFit 2 Burgen

Olbrichtstr. 19
69469 Weinheim

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